segunda-feira, maio 17

1º DIA DO DESAFIO

Caminhada na praça! 30 minutos? Acabei fazendo mais e nem percebi, muito gostoso quando o tempo, que hoje foi um pouco nublado, ajuda.




Tomar 10 copos de líquidos. Bem, já tomei a metade, mas o dia ainda não acabou, chego lá!


Nada de carboidratos depois das 18:00? Até agora estou fiel a isso, vamos ver no que dá daqui para eu cair no sono.





É isso aí, acho que para o 1º dia do desafio até que estou indo bem.


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